No nos odiemos por tener
pensamientos negativos,.
Podemos considerar que
estos pensamientos nos "construyen", y no que no "derriban".
No tenemos por qué
culparnos por experiencias negativas.Podemos aprender de ellas
Ser cariñosos con
nosotros mismos quiere decir dejar de culparnos, dejar de sentirnos culpables,
acabar con todo castigo y con todo dolor.
También puede ayudarnos
la relajación.
La relajación es
absolutamente escencial para comunicarnos con el Poder interior, porque si uno
está tenso y asustado corta, obstruye su energía.
Sólo lleva unos pocos
minutos al día permitir al cuerpo y a la mente abandonarse y relajarse.
En cualquier momento
puedes cerrar los ojos, hacer unas cuantas respiraciones profundas y liberar
cualquier tensión que lleves contigo.
Al respirar, céntrate y
di en silencio
" Te quiero, Todo está
bien"
Verás cómo te sientes
mucho más tranquilo.
Así te envias mensajes
que te dicen que no tienes por qué ir por la vida continuamente asustado.
Del libro:
El Poder está
dentro de Ti
Louise L. Hay
